Wenn die Welt draußen langsamer wird, darf auch in dir Ruhe einkehren. Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. Rückzug, Stille und Reflexion sind die natürlichen Zeitqualitäten dieser Jahreszeit, und doch fällt es uns oft schwer, ihnen Raum zu geben. Der Kurs Yin Yoga Winterrelax gibt dir die Möglichkeit, für einen Abend aus dem Alltag auszusteigen und in eine Atmosphäre von Wärme, Stille und tiefer Entspannung einzutauchen.

Yin Yoga im Winter ist eine ruhige, regenerative Yogapraxis, die sich am Wasser-Element der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) orientiert und gezielt den Nieren- und Blasenmeridian anspricht, um Erschöpfung auszugleichen und die Lebensenergie zu nähren.

Sanfte Yin-Yoga-Positionen, die über längere Zeit gehalten werden, schenken deinem Körper Raum zum Loslassen. Verbunden mit bewusster Atmung und achtsamen Momenten entsteht eine wohltuende Reise nach innen – ruhig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Lass die Hektik des Alltags hinter dir, spüre deinen Atem und genieße die angenehme Langsamkeit der stiller werdenden Jahreszeit. Schenke dir diese besondere Winterpause.

Bitte mitbringen: Eine Decke, Wasser und, falls vorhanden, ein Bolster.

Kurstermine

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