Diese Kombination aus Beckenbodentraining und einem dynamischen Pilates-Workout auf der Matte eignet sich bestens, um nicht nur den Beckenboden, sondern auch die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln nachhaltig zu kräftigen und zu stärken.

In diesem Kurs lernen wir die Körpermitte zu stabilisieren, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen und obendrein noch die Körperhaltung zu verbessern! Bebo-Pilates tut deinem Körper gut, bringt Spaß und macht dich fit, kraftvoll und mobil für den Alltag und andere Sportarten. Unsere Kursleiterin ist Physiotherapeutin, Pilates- und Fitnesstrainerin. Mitzubringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Socken. Kein Kurs am 30.09.26 & 07.10.26 sowie in den SH Schulferien.

Unsere Sport- und Entspannungskurse für Erwachsene sind als Halbjahreskurse angelegt. Eine Kündigung ist jeweils bis 8 Tage vor Kursstart und 8 Tage vor Quartalsbeginn möglich. Die Bezahlung erfolgt quartalsweise per SEPA-Mandat. Ermäßigungen werden jeweils auf die Kursgebühr pro Quartal berechnet. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind. Auch ein Nachrücken von der Warteliste ist möglich, sobald ein Platz frei wird.

3. Quartal: 19.08.26 - 23.09.26

4. Quartal: 28.10.26 - 27.01.27

Kurstermine

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Kursleitung(en)