Yoga für Senior*innen

Keine andere Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50. Denn Yoga wirkt gerade gegen das Altern. Es vertreibt die Steifheit aus dem Körper, verhindert und korrigiert Fehlhaltungen, beugt Osteoporose vor und hält die Gelenke jung. In diesem Kurs wechseln sich körperliche Übungen mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Sitzende Übungen können bei Bedarf auf dem Hocker durchgeführt werden. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und die Wachheit des Gehirns. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken, Getränk. Kein Kurs am 24.09., 19.11., 17.12.20 und 07.01.21.

 

Nr. O4561 Do 10.30 – 12:00 Uhr; 13.08.20 – 29.10.20 (9x)

Gebühr: 75,60 €

 

Nr. O4562 Do 10.30 – 12:00 Uhr; 05.11.20 – 28.01.21 (8x)

Gebühr: 67,20 €

Yoga für Senior*innen

75,60 €Preis
Kursnummer
  • Termine:

    Nr. O4561 Do 10.30 – 12:00 Uhr

    13.08.20 – 29.10.20 (9x)

    Gebühr: 75,60 €

     

    Nr. O4562 Do 10.30 – 12:00 Uhr

    05.11.20 – 28.01.21 (8x)

    Gebühr: 67,20 €

  • Veranstaltungsort:

    Rosengarten 6b

  • Kursleitung:

    Bettina Bösch-Gantert