Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere – für die gesamte Zeit der Schwangerschaft

Outdoor ab August - Indoor ab November - ggf. online

Auch für Anfängerinnen geeignet

Yoga in der Schwangerschaft bietet durch die speziellen Haltungen und Übungen eine optimale Vorbereitung auf die Geburt und wirkt möglichen Beschwerden (wie z.B. Rückenprobleme, schwere Beine, Abgeschlagenheit und Müdigkeit, etc.) entgegen. Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern sich, was dabei hilft, die enge Verbindung zu dem Baby bewusst zu vertiefen. Kundalini Yoga für Schwangere ermöglicht durch gezielte Körper- und Atemübungen, Meditationen und Entspannung ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper. Schwangerenyoga eignet sich für die gesamte Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Der Kurs findet ab August outdoor im Bürgerpark in Wedel statt, ab November indoor oder ggf. online über Zoom.

 

Bitte mitbringen: Yogamatte, dünne Decke/Handtuch und evtl. ein kleines Kissen.

 

Nr. B1013 Mi 19.30 – 21.00 Uhr; 11.08.21 – 27.10.21 (2 Ausfalltermine sind möglich)

Gebühr: 96,00 € für 8 Termine

Nr. B1014 Mi 19.30 – 21.00 Uhr; 03.11.21 – 19.01.22

Gebühr: 120,00 € für 10 Termine

 

Yoga für Schwangere

96,00 €Preis
  • Termine:

    Nr. B1013 Mi 19.30 – 21.00 Uhr

    11.08.21 – 27.10.21 (2 Ausfalltermine sind möglich)

    Gebühr: 96,00 € für 8 Termine

    Nr. B1014 Mi 19.30 – 21.00 Uhr

    03.11.21 – 19.01.22

    Gebühr: 120,00 € für 10 Termine

  • Veranstaltungsort:

    Nr. B1013: outdoor im Bürgerpark in Wedel

    Nr. B1014: Rosengarten 6b oder online via Zoom

  • Kursleitung:

    Claudia Hogrefe