Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist neben dem Autogenen Training das am weitesten verbreitete Entspannungsverfahren. Sie lernen, durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelpartien eine tiefe Entspannung zu erreichen und körperliche und seelische Spannungen auszugleichen. Mit der Zeit verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und lernen, mögliche Stresssignale Ihres Körpers rechtzeitig zu erkennen. Schließlich sind Sie in der Lage, Entspannung herbeizuführen, wann immer Sie möchten. Die Kursleiterin ist Sozial- und Entspannungspädagogin. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Der Kurs kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.

 

Nr. M4400 Fr 20.00 – 21.30 Uhr; 25.10.19 – 13.12.19 (8x)

Gebühr: 100,00 €

Progressive Muskelentspannung

100,00 €Preis
Kursnummer
  • Termine:

    Nr. M4400 Fr 20.00 – 21.30 Uhr

    25.10.19 – 13.12.19 (8x)

    Gebühr: 100,00 €

  • Veranstaltungsort:

    Rosengarten 6b

  • Kursleitung:

    Ulrike Morgenweck