Kampfkunst für Nichtkämpfer

Kampfkunst für Nichtkämpfer

Täglich werden wir im Beruf, in der Familie und im Alltag sowohl körperlich als auch geistig gefordert. Zu viel Stress kann körperliche Folgen wie Schonhaltungen und verspannte Muskeln begünstigen, und wir reagieren dann "überspannt". In diesem Kurs wollen wir mit Hilfe der Prinzipien, Philosophie und Bewegungslehre der "weichen" Kampfkunst WingTsun einen alternativen, praktischen Ansatz bieten, um mit körperlichem und geistigem Alltagsstress umzugehen. Wir verzichten hierbei auf die kämpferische Komponente, sondern beginnen mit den Änderungsprozessen bei uns selbst. Inhalt des Kurses sind Einzel- und Partnerübungen zu innerem und äußerem Gleichgewicht, bewusste An- und Entspannung sowie Atmung, Verbesserung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Körpereinheit. Wir stellen die Prinzipien des WingTsun vor und geben Beispiele, wie die Teilnehmer diese in ihren Alltag integrieren können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Getränk, saubere Hallensportschuhe.

 

Nr. M4416 Sa 15.00 - 17.00 Uhr; 06.02.21 - 27.02.21 (4x)

Gebühr: 45,00 €

 

Kampfkunst für Nichtkämpfer

45,00 €Preis
Kursnummer
  • Termin:

    Nr. M4416 Sa 15.00 - 17.00 Uhr

    06.02.21 - 27.02.21 (4x)

    Gebühr: 45,00 €

  • Veranstaltungsort:

    WingTsun Schule Wedel, Elbstraße 88/1

  • Kursleitung:

    Martin Lindner