Hatha Yoga 
"Eine Yogastunde ist wie eine Verabredung mit sich selbst". Das bedeutet: Innehalten und Wahrnehmen, was ist. Wir entwickeln Kraft und Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Konzentration. Wir üben mal herausfordernd, mal ruhig und sanft und variieren die Körperhaltungen (Asanas) je nach unseren Möglichkeiten. In Verbindung mit dem Atem entsteht dann oft eine Kraft, die nicht nur aus der momentanen Anstrengung resultiert, und die sich auch jenseits der Yogamatte noch leicht und freudig anfühlt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit oder ohne Vorerfahrung. Kein Kurs am 03.06.2021.
 
Nr. M4405 Do 19.30 - 21.00 Uhr; 04.02.21 - 25.03.21 (8x)
Gebühr: 72,00 €
Nr. M4406 Do 19.30 - 21.00 Uhr; 22.04.21 - 17.06.21 (7x)
Gebühr: 63,00 €