Der Kurs beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie kleine Wohlfühlübungen zur Entspannung, Dehnung oder "Selbstbehandlung". Die Teilnehmer*innen lernen, ihren Körper wahrzunehmen und können Gelerntes in den Alltag übertragen. Wir orientieren uns nicht an einer einzigen Fitnessrichtung, sondern können mit der richtigen Technik aus einer reichen Vielfalt von Übungen schöpfen. Der schweißtreibende Kurs macht mit flotter Musik immer wieder Spaß! Die Kursleiterin ist Sport-/ Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin mit langjähriger Erfahrung im Gruppensport. Mitzubringen: Isomatte, großes Handtuch, Getränk. Kurs findet auch in den Herbstferien und am 06.01.20 statt.

 

Nr. M4433 Mo 08.30 – 09.30 Uhr; 12.08.19 – 28.10.19 (12x)

Gebühr: 60,00 €
Nr. M4434 Mo 09.30 – 10.30 Uhr; 12.08.19 – 28.10.19 (12x)

Gebühr: 60,00 €
Nr. M4435 Mo 08.30 – 09.30 Uhr; 04.11.19 – 27.01.20 (11x)

Gebühr: 55,00 €
Nr. M4436 Mo 09.30 – 10.30 Uhr; 04.11.19 – 27.01.20 (11x)

Gebühr: 55,00 €

Funktionsgymnastik/ Fitness

60,00 €Preis
Kursnummer
  • Termine:

    Nr. M4433 Mo 08.30 – 09.30 Uhr

    12.08.19 – 28.10.19 (12x)

    Gebühr: 60,00 €
    Nr. M4434 Mo 09.30 – 10.30 Uhr

    12.08.19 – 28.10.19 (12x)

    Gebühr: 60,00 €
    Nr. M4435 Mo 08.30 – 09.30 Uhr

    04.11.19 – 27.01.20 (11x)

    Gebühr: 55,00 €
    Nr. M4436 Mo 09.30 – 10.30 Uhr

    04.11.19 – 27.01.20 (11x)

    Gebühr: 55,00 €

  • Veranstaltungsort:

    Gymnastikhalle Rist-Gymnasium, Eingang nur Pinneberger Straße

     

  • Kursleitung:

    Sabine Beukenberg