Diese Kombination aus Beckenbodentraining und einem dynamischen Pilates-Workout auf der Matte eignet sich bestens, um nicht nur den Beckenboden, sondern auch die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln nachhaltig zu kräftigen und zu stärken. Sie lernen Ihre Körpermitte zu stabilisieren, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen und verbessern obendrein noch Ihre Haltung! Bebo-Pilates tut Ihnen und Ihrem Körper gut, bringt Spaß und soll Sie fit, kraftvoll und mobil für den Alltag und andere Sportarten machen. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin, Pilates- und Fitnesstrainerin. Mitzubringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Socken. Anfahrt über Pinneberger Straße. Kein Kurs am 25.11.19 und am 06.01.20.
 
Nr. M4421 Mo 08.30 – 09.30 Uhr; 19.08.19 – 28.10.19 (9x)
Gebühr: 54,00 €
Nr. M4422 Mo 09.30 – 10.30 Uhr; 19.08.19 – 28.10.19 (9x)
Gebühr: 54,00 €
Nr. M4423 Mo 08.30 – 09.30 Uhr; 04.11.19 – 27.01.20 (9x)
Gebühr: 54,00 €
Nr. M4424 Mo 09.30 – 10.30 Uhr; 04.11.19 – 27.01.20 (9x)
Gebühr: 54,00 €
Nr. M4437 Mi 08.45 – 09.45 Uhr; 14.08.19 – 30.10.19 (10x)
Gebühr: 60,00 €
Nr. M4438 Mi 08.45 – 09.45 Uhr; 06.11.19 – 29.01.20 (11x)
Gebühr: 66,00 €