Eine stärkende Zeit nur für dich!

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dir bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und dir etwas Gutes zu tun. Durch Bewegung, entspannungs- und achtsamkeitsbasierte Übungen kannst du Anspannung und Stress loslassen und wieder auftanken. Wir werden auch Zeit haben, um anhand von konkreten und inspirierenden Übungen aus dem Achtsamkeits- und Resilienz-Training herauszufinden was dir hilft, immer wieder kleine Oasen im Alltag zu schaffen, in denen du Ruhe und neue Energie findest. Und das alles darf ganz leicht und mit Spaß gehen! Bitte mitbringen: Yogamatte und Meditationskissen (wenn vorhanden), Decke, bequeme Kleidung, Socken, etwas zu trinken, Schreibsachen (Papier, Schreibstift, Buntstifte). 

 

Nr. L6312 Sa 14.00 – 17.30 Uhr; 14.12.2019

Gebühr:  21,00 € 

Auftanken für Mütter

21,00 €Preis
Kursnummer
  • Termin:

    Nr. L6312 Sa 14.00 – 17.30 Uhr

    14.12.2019

    Gebühr:  21,00 € 

  • Veranstaltungsort:

    Rosengarten 6b

  • Kursleitung:

    Birgit Hartmann-Pool