In dieser Stunde für Männer und Frauen ab dem 70. Lebensjahr liegt der Schwerpunkt auf dem Erhalt bzw. der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination. Wir stärken und dehnen die Muskulatur, trainieren Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und erreichen dadurch nicht nur mehr Belastbarkeit und Leistungsvermögen, sondern steigern auch unser Wohlbefinden. Leichte Bewegungseinschränkungen stehen einer Teilnahme nicht entgegen. Diese Stunde ist auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen gut geeignet, da das Leistungsniveau dem Trainingsstand der Teilnehmer*innen angepasst wird. Die Kursleiterin freut sich auf neue Teilnehmer*innen von 70 bis 90+ Jahren. Mitzubringen: leichte Kleidung, Handtuch. Kein Kurs am 27.08. und 03.09.19, aber in den Herbstferien..

 

Nr. O4569; Di 16.00 – 17.00 Uhr; 13.08.19 – 29.10.19 (10x)

Gebühr: 50,00 €;

Nr. O4570; Di 16.00 – 17.00 Uhr; 12.11.19 – 28.01.20 (10x)

Gebühr: 50,00 €

Aktiv 70plus

50,00 €Preis
Kursnummer
  • Termine:

    Nr. O4569; Di 16.00 – 17.00 Uhr

    13.08.19 – 29.10.19 (10x)

    Gebühr: 50,00 €;

    Nr. O4570; Di 16.00 – 17.00 Uhr

    12.11.19 – 28.01.20 (10x)

    Gebühr: 50,00 €

  • Veranstaltungsort:

    WingTsun Schule Wedel, Elbstraße 88/1

  • Kursleitung:

    Carolina Tonner