Im Mama Morning Flow steht dein Körper im Mittelpunkt: sanfte Yoga-Flows, bewusste Atmung und kleine Momente zum Ankommen helfen dir, Kraft zu tanken und gelassen in den Tag zu starten. Dein Baby darf gerne dabei sein und die Stunde in entspannter Atmosphäre begleiten. So hast du die Möglichkeit, dir Zeit für dich zu nehmen – ganz ohne Organisation oder Druck. Der Kurs ist offen für alle Eltern: Auch Männer sind herzlich willkommen. Wenn vorhanden können eine eigene Matte, eine Decke sowie warme Socken gerne mitgebracht werden. Es sind im Kursraum aber auch Matten vorhanden.

Eigene Umkleiden stehen bei uns nicht zur Verfügung. Zum Umziehen können jedoch die Sanitärräume genutzt werden. Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs.

Kurstermine

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Kursleitung(en)