Selbstverteidigung für Frauen

Kursnr.
241-M6477
Beginn
Sa., 02.03.2024,
15:00 - 17:30 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
75,00 €
Selbstverteidigung für Frauen
In diesem Kurs geht es darum, im Vorfeld der Gewalt Grenzen zu setzen und den eigenen Handlungsspielraum bei Grenzüberschreitung zu erweitern. Im Rollenspiel werden reale Situationen aufgenommen, Lösungen gefunden und erprobt. Es werden Körpersprache, Stimme und Sprache trainiert und persönliche Abwehrsätze entwickelt. Zusätzlich wird Hintergrundwissen vermittelt, um Gefährdungssituationen einzuschätzen und möglichst gewaltfrei zu beenden.
Innerhalb theoretischer und praktischer Kursinhalte wird an 4 Samstagen die unmissverständliche Selbstverteidigung erlernt. Schlag- und Tritthemmungen werden abgebaut und einfache Selbstverteidigungstechniken angewendet, um ungewollte Berührungen, Festhalten, Distanzverletzungen und anderes zudringliches Verhalten selbstbewusst abzuwehren. Machen Sie sich Ihrer Stärke bewusst!
Ziel des Kurses ist eine wirkungsvolle Selbstbehauptung. Teilnahme ab 16 Jahren möglich.

WingTsun Schule, Elbstraße 88, Martin Lindner

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

02.03.2024

Uhrzeit

15:00 - 17:30 Uhr

Ort

Elbstraße 88, WingTsun-Schule Wedel

Datum

09.03.2024

Uhrzeit

15:00 - 17:30 Uhr

Ort

Elbstraße 88, WingTsun-Schule Wedel

Datum

16.03.2024

Uhrzeit

15:00 - 17:30 Uhr

Ort

Elbstraße 88, WingTsun-Schule Wedel

Datum

23.03.2024

Uhrzeit

15:00 - 17:30 Uhr

Ort

Elbstraße 88, WingTsun-Schule Wedel